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이달의 식단(사진)

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  • 12월 3일 목요일
  • 중식
    • 쌀밥
    • 떡만두국(멸치육수)1.5.6.10.13.
    • 오이.부추무침5.6.13.
    • 콩나물찜5.6.8.13.
    • 배추김치9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):545.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 100.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 264.8
    철분(mg) : 7.0